のどを大切にしましょう！

　秋から冬にかけては、気温の変化もありのどや気管を痛める方がいらっしゃいます。 　足の甲には、扁桃腺、のど、気管の反射区があります。 　扁桃腺の反射区は、足の甲側親指の両側にあります。扁桃腺は鼻や口から入ってくる雑菌やウィルスを排除する働きがあります。 　また痰が絡みやすいという方にもオススメな反射区があります。それは、「痰を切る」という反射区です。反射区の場所は、足首の前側くぼんだところです。 この場所は、東洋医学のツボで「解谿（かいけい）」と言います。解谿のツボは、胃とも関連が深いので胃の調子が悪い、痰が絡みやすい方は、ここを押してみてください。

45・扁桃腺　48・のど、気管　64・痰をを切る